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游泳保姆服务
提供专业的儿童游泳保姆,在游泳课程中照顾和指导儿童;
游泳健康管理
提供游泳健身方案设计、健康体能检测和专业康复辅助服务;
游泳节日活动
组织游泳节假日特色活动;
游泳能增强心肺功能、锻炼肌肉、减轻压力,有利于身心健康。
在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水,以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。
游泳可增强心血管功能、提高肺活量、增强全身肌肉、减轻压力和焦虑等。
游泳可以增强心肺功能、增强肌肉力量并改善体形,还有助于放松身心。
基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等,每种姿势都有特定的技术要求。